ダイエットサプリの効果だけでなく、安全が守られている商品でなければ、信用して飲むことはできません。海外の痩せ薬みたいに強制的に排泄を促したり、強力すぎる成分が含まれている商品は論外です。
広告やショップに勧められるままに購入する前に、安全なサプリの選び方のポイントを3つ、押さえておきましょう。

強力すぎる海外サプリは避けよう

効果の強力さや値段の安さから、海外サプリの個人輸入に関心をもつ人も少なく無いでしょう。未知の不安もありますが代わりに劇的な変化も訪れそうで、期待せずにはいれないのもわかります。
海外製の商品は、トップモデルや芸能人も愛用しているという噂もありますが、決して一般的な日本人向けではありません。商品自体に大きな欠陥はなくても、体質によっては危険な副作用が現れるかもしれないのです。安全を期するなら、日本人向けの緩やかな効果を表す国産サプリが無難です。

美容と健康を保てるサプリを選ぶ

食事制限や運動で体に負担がかかりやすいダイエット中は、サプリで調子を整えることも大事です。体重は落ちても、肌が荒れたり疲れやすくなったりと、栄養不足が美容や健康面で様々な悪影響が出てきます。
ダイエット成分以外にも、ビタミン・ミネラルやアミノ酸など、基本の栄養素がバランスよくとれるかも、チェックしておきましょう。栄養バランスが取れていれば、リバウンドのリスクも下がります。

個人の体質に合わせて選ぶ

モデルが愛用していたり口コミで評価の高いダイエットサプリが、全ての人に同等に効果を及ぼすわけではありません。体質によっては効き目が強すぎて副作用が出たり、全く変化が現れなくてもおかしくはないのです。

長期的に服用するのならなおさら、最初に体質との相性を確認するのは必須です。お試し用の商品やミニサイズのサプリから購入して、試験的に様子を見る慎重さも忘れないで下さい。コストパフォーマンスの面でも無理なく継続できるか、シミュレーションしてみましょう。

まとめ

国内で流通しているダイエットサプリのほとんどは、ごく普通の人なら毎日安全に飲めるレベルなので、あまり警戒しすぎる必要はありません。
海外製や個人輸入のサプリを試す前には、特に慎重にならなければいけません。
体質によっての向き不向きや効き目も違うので、どうしてもチャレンジしてみたいときは、お試しから始めると安心です。
飲みやすさも実際に飲んで見るまではわからないので、いきなりまとめ買いは避けたほうがいいですね。